耳鳴りの原因は何でしょうか

軽い耳鳴りに悩まされています。常に症状があらわれるわけじゃなく、ふとしたときに「キーン」となっているなという感覚。感じる頻度としては週2~3回くらい。あと、耳つまり感も多少あったりします。

耳のトラブルは原因不明であることが多いらしく、私の場合もはっきりしないみたいなんです。自分的には、肩こりが原因かなと思っています。

耳鳴りがするのは左耳。そして左肩の肩こりにも同時に悩まされているんです。なので、こった筋肉が耳神経に影響を与えることでトラブルを発生しているのかなって感じです。

自己診断ではありますが、ネットで調べてみると実際に両症状を結びつけるしっかりとした理由がみつかったので、あながち間違いでは無いと思います。

また、私と同じように軽い耳鳴りで悩まされている人はたくさんいるようで、ほんの少し安心しました。稀な症状で何か危険な病気信号かと思い一時期は本当に心配した時期がありましたから。一応、病院で検査して問題は無いと診断もしてもらいました。

今のところ耳鳴りで生活に支障が出るレベルではないんですが、あまり良い気持ちではありませんね。もっと酷くなったらどうしようとか、いずれ耳が聞こえなくなるんじゃないかとか。なにぶん、私は心配性なものですから。

心配性な人はストレスを溜め込みやすく、このストレスがまた、耳鳴りに関係しているなんてことも中にはあるようです。本当だとしたらまったく悪循環ですね。

とにかく、改善には生活習慣を見直さなくちゃって感じです。なるべく肩に負担がかからないようにしてストレッチで和らげてあげたり、ストレスを溜め込まないように発散するようにします。

みなさんも体と心の疲れには気をつけたほうが良いですよ。1番の病気の原因はそれだっていう声もありますからね。「人間息抜きが必要」とはよく言いますが、本当にその通りだと思います。